yoga & atemtechniken
kennenlernen

online an 4 Terminen ab 15. januar

atemtechniken im yoga
einstiegskurs

Immer weisen wir Yoga-Lehrer auf den Atem hin; möchten sogar, dass verschiedene Atemtechniken im Yoga von unseren Schülern angewendet werden. Was hat es damit auf sich? Was bedeutet es Atemtechniken anzuwenden? Was bedeutet Pranayama? Kann ich etwas davon kennenlernen, ausprobieren und ein paar Anwendungsbeispiele erfahren? Na klar! 

Hier Link zum Online Kurspaket

myoga signet beige

Auf einen Blick:

Datum: 15.01. - 25.01.2023 | 09:00 Uhr, 19:00 Uhr

Ort: home | Online

Thema: Die Atmung im Yoga

Dauer: 4 Einheiten á 60 MIN

Preis: 65 €

Ein Kurs-Paket aus 4x 60 Min für Anfänger

Lerne Atemtechniken kennen, die du auf der Yoga-Matte und im Alltag gut gebrauchen kannst.
Probiere es auf der Yogamatte während deiner Yoga-Stunde gleich aus.

Online via Zoom. 2x Sonntagmorgen 9 Uhr; 2x Mittwochabend 19 Uhr

Erfahre hier mehr.

Schritt für Schritt zeigt dir Maja ausgewählte Pranyama-Techniken für Yoga-Anfänger. Warum verbinden wir verschiedene Atemmethoden mit verschiedenen Zielen? Wie atmest du in der körperlichen Anstrengung, wie für eine gelungene Entspannung? Warum kannst du dich mit dem Fokus auf die Atmung besser im Hier und jetzt einfinden? Warum macht eine Atemtechnik dich wach und eine andere lässt alles in dir los? Wann ist es sinnvoll, auf welche Art der Atmung zu setzen?

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yoga & atemtechniken - ein einstiegskurs online

Maja

Atemtechniken im Yoga lernst du ganz behutsam kennen - ohne aufgeblähte Backen ;-)

Deine Atmung ist der einzige Zugang zum vegetativen Nervensystem.

Lerne Atemtechniken im Yoga kennen.

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