Dass der Wald ein Kraftspender und Ruhehort zugleich ist, wissen wir doch längst. Beim Wald Yoga nutzt du diese Energie für noch mehr mentales und körperliches Wohlbefinden, gar für ein bisschen mehr Resilienz. Auf einem kurzen Waldspaziergang halten wir an Stopps für Yoga-Übungen an. Dort zeige ich dir, wie du Natur atmest :-), dich körperlich ein wenig forderst, aber auch entspannst. Gepaart mit einer Portion Spaß wird Wald-Yoga zu einem runden Erlebnis. Vielleicht auch für dich.
Datum: 10.09.2023 | 18:00 Uhr
Ort: Zollhaus | Oberursel
Thema: Wald Yoga in Oberursel
Dauer: 75 Min.
Preis: 22 €
Du möchtest mir ein paar Fragen stellen oder via Mail buchen?
Hier geht's zur Mail.
Körpergefühl in Beziehung zur Natur setzen
Die Eindrücke aus dem Wald ergänzen wir durch Yoga-Übungen auf unserem Weg. Mobilisieren, kräftigen, stabilisieren, bewusst atmen und natürlich auch entspannen – all das erfährst du auf unserem gemeinsamen Yoga-Spaziergang. Ich werde den Fokus an jedem Stopp auf eine andere Yoga-Übung lenken.
Am Morgen wirkt mein Wald-Yoga-Programm belebend und versorgt dich mit Zuversicht und Stabilität. Abends streckst du deinen Körper, spannst dich noch einmal auf, relativierst einiges und entspannst.
Für Wald Yoga benötigen wir keinen warmen Boden. Auch insgesamt spielen die Witterungsverhältnisse kaum eine Rolle. Wir werden uns nicht setzen oder gar hinlegen.
Die Termine haben unterschiedliche Treffpunkte; auch wechselt die Uhrzeit ab und zu. Bitte beachte das. Alle Termine kannst du einzeln buchen.
Treffpunkt wird per GPS-Daten in einer Mail ca. 10 Stunden vor dem Termin nochmals zugeschickt. Immer ist dort ein Parkplatz vorhanden.
wald yoga in oberursel, Taunus