männer yoga anfänger

Ein Yoga-Kurs für männliche Anfänger

... das war unsere Idee, die zum Konzept gereift ist, das wir nun Online via Zoom an 5 Sonntagen in die Tat umsetzen.

• Erklärend
• Langsam
• Nachhaltend
• Fordernd
• Beruhigend
• Rückfragen erwünscht.

Männer, lernt mit uns Yoga kennen, praktiziert, übt und erhaltet wertvolle Einblicke ins Yoga. Maßvoll und gelassen gehen wir es Stunde für Stunde an, bis ihr euer Yoga immer mehr genießen könnt.

Innerhalb von 75 Minuten wirst du

• etwas über Yoga, seine Entstehung, Wirkungsweise, Wechselwirkungen lernen;
• etwas über Atem und Fokussierung erfahren;
• als Hauptanliegen von Sonntag zu Sonntag neue Positionen ausprobieren;
• nach und nach Yoga in einer angemessenen Stunde praktizieren.

Du wirst deine Vorstellungen vom Yoga mit Wissen und eigenen Erfahrungen erweitern.